長榮大學體重控制班，即日起受理報名，額滿為止 @ 新南瀛部落格

【新南瀛記者黃鐘毅報導】歸仁區衛生所本年度將於長榮大學辦理體重控制班，辦理期間為3月至6月，對象為長榮大學學生且 BMI 28以上者（BMI＝體重 (kg) / 身高2 (m2) ，超過27即為肥胖）。參加者皆可免費獲得個人健康檢查二次(前、後測)、減重課程講義、個人營養諮詢評估、輕食DIY、瑜珈、健身、有氧等課程 (市值12,000元)。減重成果優異者還可得到獎金及健身禮品，名額只有40名，額滿為止！有興趣者可至長榮大學第一教學大樓衛生保健組洽營養師黃淑靜小姐報名參加。

國人十大死亡原因中，有多項與肥胖息息相關，如癌症、糖尿病、心血管疾病、高血壓等。而不健康飲食及缺乏運動更是國人肥胖的主要原因，肥胖亦為導致慢性疾病的重要因素，尤其大學生多外宿或求方便，外食幾乎成唯一選擇，不少大學生也喜歡將雞排、珍奶等高熱量的食物當點心或消夜，甚至取代正餐。外食多高鹽高油，長期累積可能導致器官功能失調，甚至衍發成慢性疾病 ...。本年度歸仁區衛生所特別邀請農會家政班成員分享如何善用在地食材變成健康又美味的低碳料理，不僅減緩能源浪費及空氣汙染，同時減少熱量攝取，使身材更窈窕、無負擔。

長榮大學黃淑靜營養師表示去年度體重控制班冠軍成功減下20.1公斤，參加體重控制班可彼此互相鼓勵、互相督促，營造出共同進步的氣氛，歡迎同學踴躍報名！