【新南瀛記者黃鐘毅報導】根據台南市統計104年行動醫院．全民健檢40歲以上參加人數18508人，體重過重及肥胖者站53.23%，肥胖人口逐漸增加，減重幾乎成了全民運動，坊間有著許多五花八門的減肥方式，大多不僅無效，還有可能會影響身體狀況。鑒於此，臺南市東區衛生所將於105年3月29日至5月10日每週二，辦理12堂「免費」健康促進的課程，歡迎報名參加。
103年十大死因當中慢性疾病佔了8項，顯示慢性病對國人的危害甚鉅，肥胖更是導致慢性病產生的重要危險因子．不健康飲食及缺乏運動是造成肥胖主因，為預防肥胖，培養均衡飲食和規律運動為促進健康的不二法門。減重班由經驗豐富的營養師教導學員健康飲食，課程內容包含「熱量計算及個人減重計畫擬定」、「六大類食物與卡洛里」、「認識食物代換」及「認識低卡餐及GI飲食」…等；另外，特別邀請知名健身運動教練，帶領有氧運動和舒壓瑜珈，內容豐富多元，精彩可期，讓我們一起跳出苗條體態與身體健康。課程結束後，減重達人前三名，進行頒獎儀式，予以獎狀及精美禮品乙份，公開表揚，以資鼓勵。
即日起，開放於東區衛生所及東光里活動中心現場報名，報名即可獲得健康生活動起來手冊乙本，在此呼籲18~64歲，BMI大於27者【體重 (kg) / 身高2 (m2)】民眾踴躍參加，名額50名，額滿為止，竭誠邀請您的加入。
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