南市府推廣活力333體重管理顧健康，賴神籲大家加入「活力」行列。 @ 新南瀛部落格

【新南瀛記者黃鐘毅報導】市府衛生局為營造全民健康體位，並提升規律運動比率，今年特推廣「活力333、健康好簡單」，市長賴清德29日為活動宣傳時，呼籲市民朋友，在工作之餘，千萬不要忘了自己的健康努力，讓台南市成為健康的城市。

　　這場「活力333、健康好簡單」記者會，29日中午在永華市政中心召，由市長賴清德、衛生局長陳怡率領市府團隊熱鬧開場，衛生局國民健康科人員角色扮演竹筍、紅蘿蔔，搭配台南T-Bike，呼籲大家加入「活力」行列。

　　賴清德表示，忙碌的現代人用健康換取財富，到年紀大的時候卻必須用財富換回健康，而且常常不可得，因此鼓勵市民踐行衛生局規劃的333政策，也就是每個禮拜三天進行三十分鐘的運動，另外每天吃三種蔬菜二種水果，就可以很容易地保持健康。

　　賴清德提醒民，如果本身有糖尿病、高血壓或心臟病等慢性疾病，搭配333政策，會更容易控制，因為體重降低了，血壓容易控制住，再來，因為有運動，新陳代謝會比較健全，睡眠會比較好，精神也會比較好，形成良性循環，更有效益。

　　賴清德並透露他的養生之道，平日市政繁忙之餘，利用走樓梯運動，還有保持良好的睡眠習慣，補足體力，除了個人健康的提升、家庭的幸福，也不會生病，減少健保費支出，對整個社會都非常有幫助。

　　　　衛生局表示，活動即日起至六月底止，凡與市府局建置的健走步道運動熱量消耗標示牌合照三張以上的年滿六歲民眾，及十車歲以上BMI大於二十四民眾或六至十七歲過重或肥胖的兒童及青少年健康減重達三公斤，皆可參加抽獎，符合報名資格者凡報名亦可參加抽獎，獎品豐富，歡迎市民朋友相「揪」一起加入健康生活的行列。