【新南瀛記者黃鐘毅報導】市府社會局為讓關懷據點注入更多新的活動元素與服務能量，照顧服務管理中心特別規劃據點志工培訓課程，透過近來日本流行的踏步運動及慢運動等來訓練長輩腿力、肌力與專注度，活動訊息推出後，受到社區長者及志工的熱烈歡迎，三個場次，共三六０名額已爆滿，有趣的課程讓長者社區預防工作增添趣味性。
一二０多位長輩及志工在善化區多功能活動中心，跟著老師口令，隨著節奏走路，參加者需依地上方格，一步一步向前進，看似簡單的方塊格子，對長輩來說，同時要維持平衡又要記住格子的位置，其實相當不容易。
長輩雖然動作不太流暢，但認真的態度不輸年輕人，從簡單的踏步一直練習到困難的腳步變化，讓長輩們玩翻天，長輩們欲罷不能要求老師「再走一次」，還有人牽起同伴的雙手想在方塊上跳舞，現場氣氛輕鬆愉快。另外慢運動則是結合太極的慢與皮拉提斯的核心原理，訓練長輩身體各部位的肌肉群，在老師的帶領下，讓長輩達到伸展肌肉，讓身體放鬆。
社會局照管中心主任洪明婷表示，透過踏步運動可活絡長輩們血液循環、訓練平衡感與肌耐力，還可以考驗腦、眼、腳的協調能力，是一種可以維持長輩身體機能、增加肌耐力的平衡與協調，使身體及心理都能達到正向滋養的效果。近3小時的訓練課程，讓參加的阿公阿嬤們都玩得不亦樂乎，不但提升身體機能，也結交許多厝邊好朋友，一舉多得。
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