【新南瀛記者黃鐘毅報導】香蕉盛產期到來,現在吃香蕉正是時候!不僅品質優良,價格又實惠,農糧署南區分署鼓勵民眾多多選購優質且營養滿點的國產香蕉。屏東縣迦登果菜生產合作社理事主席陳卉蓁呼籲「一日一香蕉,健康跟著來」,教你聰明選購及保存妙方,多吃多健康。
農糧署南區分署長姚志旺表示,香蕉是熱帶水果,南部地區依產期可分為 3至5月生產的春蕉(高屏地區),6至9月的夏蕉(高屏、嘉義),因去(105)年7至9月連續遭到颱風侵襲,造成香蕉產區嚴重受損,災後復耕香蕉已逐量產出,民眾可以抓緊香蕉盛產的時機,大啖美味又健康的香蕉。
屏東縣內埔鄉迦登果菜生產合作社建立「來寶金蕉」品牌行銷,意喻為「來自台灣寶島的香蕉」,種植面積約30公頃,秉持「貨暢其流」的精神,集貨供應國內、外銷通路,該社理事主席陳卉蓁說明,選購香蕉時,以果指飽滿,果皮外緣陵線較不明顯,果指尾端圓滑者為佳。選購時留意蕉柄不要泛黑,如出現枯乾皺縮現象,很可能已開始腐壞,不可購買。香蕉買回去後放置室溫即可,並將凹面朝下,凸面向上放置,減少與桌面的接觸面積,避免果皮受壓破損,或可將香蕉吊掛在通風處。
黃熟的香蕉,可以將外層以保鮮膜或報紙包覆後,再放入冰箱蔬果保鮮區冷藏,冰箱的低溫,能減緩香蕉成熟的速度,可以讓風味口感保持得更久,當香蕉表皮出現芝麻黑斑,不是長斑壞掉,醫學有研究,其中含有抗氧化物質凝集素(Lectin),正是香蕉最香甜、抗氧化成效最理想的時候,這時的香蕉營養價值更高。放在冰箱裡的香蕉,表皮常常會加速變黑,但不代表香蕉變壞,可將皮剝除後,放置在保鮮盒中冷藏保存,或放置冷凍庫,可用來打果汁、製冰砂或做其他利用。此外,低溫烘培香蕉脆片、香蕉果乾等加工產品,亦是消費者優良的選擇。
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