活躍老化，在地老化-新營區長者健康促進班 @ 新南瀛部落格

【新南瀛記者黃鐘毅報導】由新營區衛生所辦理的長者健康體能促進班，為期12週，參與總共有30位長輩，參加這個非常有意義的活動，透過在社區辦理長者健康體能活動，鼓勵長者們能活到老、動到老，從家裡走出社區，營造高齡友善環境，豐富社區長者健康生活。

新營區衛生所表示，開課目的期望長者能建立健康的生活習慣，藉由參與「健康體能班」的長者經過每週1次，每次2小時，持續3個月帶狀課程後，除了訓練前後在心肺耐力、肌力、肌耐力及平衡能力皆有明顯進步，另外長者透過一系統健康促進課程及活動設計，期許能提升長者心肺功能和肌耐力，並有效地預防老人跌倒、延緩衰弱及失能風險，以達活躍老化目的。

在課程結束後，參加的長者反應非常熱烈，住在姑爺里的張奶奶表示，在12週課程內容豐富且多樣化，而且能符合老人的需求，例如在認識慢性病課程中，藉由講師的講解，了解到日後可能會遇上的問題，更能夠及早發現及早治療，這是她來上課最大的收穫；另一位王爺爺也說，在課程中認識不少學員，大家一起學習一起活動，心情上好了許多，他也鼓勵其他和他一樣的人出來動一動，相信會有意想不到的收穫。