【新南瀛記者黃鐘毅報導】烤肉賞月已成為大家團聚歡慶中秋佳節的首選,家家戶戶飄「香」傳千里,但其實飄出來的可能是大量的油煙有害物,加上食物在高溫長時間燒烤下也容易產生異環胺等致癌物,那該怎麼選擇正確的烤肉方式及適當的食材來避開致癌風險呢?掌握以下4大原則,就能為中秋烤肉的健康加分喔!
1. 烤肉器具要慎選:購買烤肉必備的烤網要記得看標示選擇安全耐高溫的不銹鋼材質,常見的拋棄式烤網,因其焊接方式、材質不明,可能在高溫中會釋放重金屬。燒烤時當食物油汁滴入炭火中會產生大量的油煙及致癌物附著在食物上,避免食物與炭火直接接觸,善用鋁箔紙將其隔離並多次更換,以降低致癌物質吃下肚的風險。