【新南瀛記者黃鐘毅報導】官田區衛生所於今年度啟動「川文山小陽明山」為官田區無菸健走步道，步道兩旁種植茂密桃花心木林，腹地廣大且有連續陡坡，是極適宜健走的好地方，並於22日上午於此熱門聖地歡迎您一同來享受芬多精的洗禮，藉由健走讓心跳維持在最高心跳數的50~60%之間，進而達到有氧運動的效能。別忘了，邀請您的親朋好友、左鄰右舍一起加入健走運動行列，擁有健康的運動習慣，就從健走開始!
為提升民眾運動量並讓民眾瞭解運動的重要性進而融入生活中，官田區衛生所結合「心理健康月」期間舉辦「快樂探索健走行」，世界衛生組織對於健康的定義：健康是生理、心理和社會皆處於完全健康狀態。爰此，規劃辦理被視為最完美運動、且可活化身心靈的「快樂探索健走行」。常言道：「腳是第二心臟」，也有人說：「老化從腿開始」，鍛鍊雙腿肌肉是預防體力衰退的最佳方法，而健走就是最理想、效果最大的運動，不需特殊裝備與場地，不分男女老少，只要穿上合適的運動鞋就可即刻行動，透過健走運動管理體重，擁有良好的體能，官田區衛生所呼籲民眾及早養成規律運動的習慣，讓健康「齊步走」。
隨著生活素質的提昇及飲食西化，肥胖儼然成為21世紀最重要的公共衛生問題之一，美國醫學會已將肥胖定義為一種疾病，對健康不見得有立即性的危害，但會引發許多慢性病及增加罹患癌症風險。綜觀十大死因，肥胖是頭號隱形殺手亦是百病的根源，不可輕忽。控制體重的不二法門是健康飲食及規律運動，現代人工作忙碌，且久坐族越來越多，規律運動的落實與養成比健康飲食習慣更不容易。
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