新市衛生所辦預防失智症健走活動－新南瀛部落格

【新南瀛記者黃鐘毅報導】臺灣人口老化速度逐年增加，民國82年已邁入高齡化社會，長者隨著平均餘命逐年提升，除了罹患慢性病的機會相對增加，老人失智人數也有逐年攀升情形，新市區衛生所今年在社區辦理長者健康促進班活動中規劃安排『大手小手、憶路相守』預防失智症的健走活動，健走是一項很好又容易執行的運動，除了可以增加人體的心肺功能，強化肌肉力量、控制體重，還可以解除緊張、紓壓解憂、讓人心情愉悅。當天活動帶領長者們到南科園區堤塘湖「無菸健康步道」開始健走，延著風景優美的堤塘湖畔外圍步道，和緩的走了一圈，短短的幾十分鐘路程，大家一路上有說有笑，在歡樂的氣氛中，忘卻了初夏早晨的太陽，還帶著些許的炎熱，留下了健康的汗水。也讓長者對這充滿活力的團隊留下一個精采的回憶。

早年農業社會收割時季節，村民左右鄰居都會互相幫忙，主人會貼心的準備一些飯菜來犒賞大家的辛苦，就是簡稱的-『割稻仔飯』。因懷舊治療也是預防失智有效方法之一，所以在健走行程結束後特地安排長者們到鄰近樹谷園區的懷舊餐廳品嘗有著濃濃台灣鄉村味的割稻仔飯。

希望可藉由此活動讓長者們走出戶外、參與活動，對此活動的認知與懷舊之旅分享人生經歷的過程，勾起失智長輩的回憶，討論並分享過往的事情及經驗，重新點燃對生命的熱情及對自我的肯定。