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【新南瀛記者黃鐘毅報導】臺灣人口老化快速,預估2018年老年人口比率將達14%,進入高齡社會,根據柳營區戶政事務所人口統計,65歲以上人口數已達18.8%,長者健康為目前刻不容緩之議題,要有健康身體必須要能攝取均衡營養,要攝取足夠營養更要有健康的口腔與牙齒。

    為維護高齡者口腔健康,柳營區衛生所於八翁社區關懷據點宣導口腔與牙齒保健重要性,並推動長者健口操,由八翁社區關懷據點彭總幹事協助號召社區65歲以上長者組成八翁健口隊,參加今年衛生局所舉辦健口操比賽,長者們對於社區舉辦的活動多樂於參與,此次健口操比賽與以往所參與過的競賽不同,阿公阿嬤一聽到要錄影拍片,從一開始的靦腆害羞到後來熱情參與,參與健口隊長者們表示年紀一大把還有機會錄影拍片,除了可以習得健口操,維持口腔機能,也可以給自己留下一個美好回憶。

    健口操運動主要藉由臉頰、舌頭運動、發音練習、唾液腺按摩以及吞嚥訓練來強化口腔機能及吞嚥能力,活化吃的功能,預防吸入性肺炎的發生,若能做到飯前練健口,飯後作潔牙,保有健康口腔與牙齒,才能享受美食,健康老化。

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