後壁區「長者健康促進班~長者活動一起來」 @ 新南瀛部落格

【新南瀛記者黃鐘毅報導】現今高齡化的趨勢，是要活得老又要活得健康，後壁區衛生所在福安里社區辦理為期12週的長者健康體能促進班，課程由108年4月10日至108年6月26日每周三下午，為長者們安排一系列長者健康促進課程，鼓勵本區高齡長者走出家門，透過課程、體能活動、桌遊、DIY活動等多元方式，養成運動習慣，促進身心健康。

後壁區衛生所在課程中安排長者認識各種健康議題，包括失智症、老人防跌、健康飲食、用藥安全、身心紓壓等課程，使長者可將所學運用於日常生活中，延緩失能、提升生活品質，以在地老化、健康老化、活躍老化。本所在每堂運動課程加入不同運動元素，編排適合長者的活動，讓長者伸展筋骨鍛練肌力；在心理健康身心紓壓課程中帶領長者彩繪盆栽，而長者們在創作時更發揮了想像力，作品完成後長者們很有成就感。

在福安社區關懷據點主任招集下，讓長者願意走出門展開一系列課程，讓長者們在健康促進課程先完成體適能檢測，進而使長者在持續參與12週課程後能讓體適能更進步，減少因衰弱而引起相關問題，使長者們更健康，歡迎在地社區長者踴躍參加。