年長的結業典禮，頂安里健康促進班成果豐碩－新南瀛部落格

【新南瀛記者黃鐘毅報導】後壁區衛生所為了鼓勵後壁區高齡長者走出家門及增加健康知識，於頂安里關懷據點舉辦為期8週的中老年健康促進班，並於本週課程結束後，舉辦簡單隆重的結業典禮，社區長者們穿上衛生所準備的學士服拍照留念，以學生的身分體驗一場不同以往的盛宴。

老年人口增加及老化趨勢的加速，是我國在社會照護上面臨的重要議題。後壁區長者們多以務農維生，轄區遍植水稻，日出而作日落而息，早期皆在巷口、廟口、榕樹下泡茶聊天，可耕作者一般生活能力正常且可自足，往往到了七八十歲還在耕作的也不下少數；但老年人一旦患上關節疾患、心臟疾病、糖尿病、高血壓...等慢性疾病後，活動能力較為受限，時間一久較易有社交隔離與活動功能急速退化的情形發生。

本次後壁區衛生所舉辦的中老年健康促進班，即針對高齡長者較易面臨的健康議題，包括失智症、老人防跌、健康飲食、慢性病防治等，設計為期8週的健康知識課程。另外為了強化高齡長者體能及肌肉力量，以避免跌倒及因跌倒造成影響，課程中也加入了健康操及簡單律動等。透過課程、體能活動、DIY活動等多元方式，促進身心健康。

社區長者們對於這樣一系列的活動，從一開始的被動，到最後的期待及熱情參與，紛紛表示肯定，部分長者更因獲得相關知識後，開始改變生活習慣，如飲食習慣變清淡、養成隨時隨地都可運動的好習慣，因而慢性病控制獲得改善。另因早年大部分長者生活困苦無力求學，對於能有機會穿上學士服參加最年長的結業典禮感到相當興奮，也圓了求學畢業夢，在老年回憶中留下了相當美好的畫面。