嘉療邀請親子一起玩正念－新南瀛部落格

【新南瀛記者黃鐘毅報導】嘉南療養院兒童青少年精神科首度開辦「親子正念團體」，共7周課程，邀請爸爸媽媽和小朋友一起體驗。兒心科主治醫師李冠瑩表示，親子正念不是在教爸爸媽媽教養的技巧，而是回到很基本的概念：當爸媽穩定，孩子才能穩定。

李冠瑩醫師表示，「正念」 (mindfulness)，或是中譯為「內觀」，是一種在國外發展已久的一套減壓及自我覺察的概念。由喬卡巴金(Jon Kabat-Zinn)創立，時代雜誌在西元2014年以正念革命做為封面故事，醫療界、企業界、教育界持續發燒中。在這個資訊不斷湧入的時代，我們很常忘了停下腳步去覺察自己、覺察身邊的家人。也很常情緒被帶著走，更需要特別專心，因為我們常常得同時處理好多件事情。

李冠瑩醫師進一步表示，此次嘉南療養院在團體課程設計上，創造親子一同互動的機會，孩子和爸媽一同練習。在活動設計上，團隊也邀請了心理師、職能師與社工師一同構思，將抽象的呼吸與自我覺察的概念傳達給孩子，變成是好玩的遊戲、愉快的親子互動時間，也讓爸爸媽媽暫時卸下重擔，不批判的接受自己當下的狀態，接納孩子本來的樣子。一位報名課程的媽媽表示，自己曾經參加過成人正念課程，覺得非常受用，也希望可以介紹給孩子。嘉南療養院表示未來此課程將會持續針對不同年齡層的孩子開辦。也歡迎有興趣的民眾注意該院公布欄，邀請爸爸媽媽與孩子一同體驗。