【新南瀛記者黃鐘毅報導】從105年行動醫院全民健檢資料得知，關廟區40-64歲參與者肥胖或過重比例佔28.22%，配合問卷分析，造成體位過重或肥胖的原因以錯誤的飲食觀念及缺乏運動習慣為主。近年來研究報告指出，肥胖和許多慢性疾病有關，例如: 糖尿病、心臟病、高血壓和中風；也和若干癌症的發生呈正相關，比起體位正常者，男性肥胖者容易因罹患大腸直腸癌、前列腺癌導致死亡，女性肥胖患者則容易死於膽囊癌、乳癌、子宮頸癌和卵巢癌，肥胖所帶來的健康風險，讓人不可不慎。
關廟區衛生所提醒您，每日飲食8分飽、攝取三份蔬菜(每份為半個飯碗量)及二份水果(每份為一個拳頭大)，每天累積運動時間30分鐘以上、每次至少運動10分鐘，若達健康減重效果者需運動60分鐘以上，並且天天量測體重，做好自我健康體位管理，讓我們一起享受健康、擁抱窈窕，乎您健康、水噹噹!
全站熱搜
留言列表
