【新南瀛記者黃鐘毅報導】「專心一點!」「媽媽剛剛不是說過了?怎麼又要講一遍」，爸爸媽媽應該都有經驗過，常要跟小朋友叮嚀，提醒，要他專心一點，注意一下，專注力用念的，甚至唸不過就用罵的，常搞得父母的心好累，小朋友被唸得也好累。
衛生福利部嘉南療養院簡若嫻臨床心理師表示，我們臨床上還有一群孩子，主要是因為神經發展上，前額葉執行功能發展成熟度慢於同儕，導致注意力不佳，並且還可能合併有過動 ，衝動行為等問題像是你可能提醒他三件事情，他只記得做兩件，常常話說個不停，甚至有時候話還沒出口就先動手了。而這些行為問題常常可能造成同儕對他的誤解，或是讓人以為他”故意”不認真學習。
當我們的孩子確定有注意力的問題時?我們可以怎麼來訓練培養他專注呢?一般我們用念的叮嚀提醒他，常常臭臭的小臉蛋會滿滿寫著「好啦, 不要在念了」，並且，孩子總是會扮演著被動被提醒的角色。而透過遊戲，有趣的方式來訓練，能活化、刺激我們腦中許多正向神經傳導物質，這種趣味被大腦視為「酬償」，孩子主觀上覺得有趣味的事情，是最能引起動機的部分，也最能訓練注意力調控的能力。透過遊戲當作媒材，讓爸爸媽媽可以直接陪著孩子去體驗專注的歷程，以及培養覺察專注的策略，進而類化到日常生活中。
五種注意力：集中、持續、選擇、轉換、分配，集中性注意力(focused attention): 在某一個時刻聚精匯神在目標活動上。如果用夜市射水球來形容，孩子的目標物就是水球，而我們在生活中的閱讀、拼圖、寫作業等任何事，也都會用到集中性注意力。
持續性注意力(sustained attention) : 維持一段時間的注意力在目標活動上。模仿遊戲，通常是訓練持續性很好的方式，孩子並需要持續關注我們的動作或話語，並且跟著一起做。
選擇性注意力(selective attention) :專注特定目標活動上，忽略其他無關的事物。譬如黑板上能不能抄下老師說的重點，以及聽老師說的重點，忽略黑板上周圍不相關的字，教室環境的風扇聲，同學的耳語等。視覺搜尋也牽涉到選擇性注意力的歷程，而像是大家來找碴(找兩張圖不一樣的地方) ，或者讓孩子練習在大賣場找要的東西，都可以作為訓練的遊戲。
轉換性注意力(alternating attention) : 順利地從一項目標物轉移至另一項目標物。煮菜的歷程也非常需要使用到轉換性注意力，想想我們從洗菜，切菜，煮開水，放料，在準備香料等等是不是專注力也在不同物件中轉換。另外有些球類活動(如:桌球、羽球) ，也是好的轉移性注意力訓練。
分配性注意力（divided attention）:同時執行多項任務。生活中像是邊畫畫邊唱歌，或上課邊聽老師說話邊寫筆記，各項活動都需要很專注地去執行。平時可以帶著孩子一邊唱歌一邊舞動，藉此訓練分配性專注力，其實也就是訓練孩子能夠「一心二用」的能力。
上述所說的爸爸媽媽可以帶著孩子在生活中練習，而衛生福利部嘉南療養院臨床心理科還有提供了兒童人際與注意力團體訓練課程，針對注意力不足的孩子，以神經心理的概念設計不同遊戲，以訓練孩子的各種專注力及執行功能，另外也可以讓孩子在遊戲的過程中，學習情緒管理以及人際互動技巧。該院臨床心理師也會提供課後的諮詢，為家長親屬們解惑，同時讓孩子在團體中所學得的策略，類化使用到生活情境中。
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