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【新南瀛記者黃鐘毅報導】嘉南療養院臨床心理師陳伯愷前年開辦員工減重團體心理治療，獲熱烈迴響，去年擴大服務，另開一團給病友參與，因參與者「整體生活品質、心理滿意度提升」，院方16宣布陳伯愷將持續開團，並加開社區團、邀請民眾參與「共同追求身心健康」。

   陳伯愷指出，肥胖者糖尿病、代謝症候群、血脂異常風險超過3倍，同時高血壓、心血管疾病、膝關節炎及痛風風險也增加2倍。2013-2016年「國民營養健康狀況變遷調查」，台灣成人過重及肥胖盛行率高達45.4%，男性更在APEC亞洲國家中名列第四。

   陳伯愷表示，「如果短時間內瘦了十公斤，一年後復胖十公斤，這樣到底算減重成功還是失敗？這是大多數人所追求的減重嗎？」近年來雖然健康飲食、節制性飲食及運動風氣興盛，但根據國健署統計，2019年成人過重及肥胖盛行率已緩升到47.97%。很多人有減重經驗，不少人成功，但難以維持。他的團體就以預防復發為基礎，透過正念練習提升飲食習慣自覺，選擇最有助益生活方式。

   該團體的主要治療目標是「體重管理」，並強調增進飲食行為覺察，包括降低情緒影響飲食頻率，提升健康飲食頻率。透過八周的正念減重團體心理治療，發現不論員工或病友，對食物的渴求程度呈下降趨勢。特別是「情緒渴望類型的進食模式」多數下降，對食物的預期一致下降，自我覺察也有所改善。

   陳伯愷說，這一系列的改變提升了參與者的生活品質心理滿意度，成功擺脫以飲食為手段追求幸福感的想法，同時減少了三餐以外對食物的渴望感。呼籲社區民眾踴躍參與，共同透過正念減重團體心理治療，追求身心的全面健康。詳細活動資訊請洽嘉南療養院臨床心理科。