婦聯與歡喜希望基金會講座，醫師傳授腎臟保養方法－新南瀛部落格

【新南瀛記者黃鐘毅報導】婦聯會台南市分會、下營區支會與歡喜希望社福基金會昨天上午在下營東興國小舉辦身心靈健康講座，邀請成大醫院腎臟科主治醫師曾進忠，以「讓生命之水保持清新－淺談腎臟保養方法」為題，傳授保養腎臟方法，吸引百餘位民眾參加，聽完曾醫師解說後，民眾都覺得獲益匪淺。

婦聯會台南市分會主委洪沈美珠、下營區婦聯支會主委馮淑霞、歡喜希望社福基金會主秘林文舉等人特出席專題講座（見圖）；曾進忠醫師指出，糖尿病患者、高血壓患者、痛風患者、六十五歲以上老人、藥物濫用者及有家族腎臟病史者都是腎臟病高危險群，如果發現有「泡」蛋白尿、腳「水」腫、「高」血壓、「貧」血與疲「倦」精神不振等症狀，應該進行「驗尿」「驗血」「量血壓」等護腎檢查，俾對症下藥處理。

曾進忠醫師也教導腎臟病的預防口訣「三少、三多、四不一沒有」，這要從日常生活養成好習慣，所謂「三少」是指少油、少鹽、少糖，「三多」是多纖維、多蔬果、多喝水，「四不」是指不抽菸、不憋尿、不熬夜、不吃來路不明藥物，「一沒有」就是沒有鮪魚肚；他也說明日常護腎飲食的重要性，叮嚀及早養腎顧腎，有症狀應及時檢查就醫，才會有彩色的人生。