新南瀛部落格

【新南瀛記者黃鐘毅報導】依據臺南市政府衛生局統計分析，105年度接受心理諮商以女多於男（2.23：1），男性面對困境較女性少求助；自殺死亡人數男性年齡層以35-44歲為最多；使用自殺方法致命性高例如上吊、燒炭、農藥；自殺死亡男女性別比為2.6：1。由此可見男性對情緒控制及處理比較無法調適，如近日北投的男性殺子後自殺等不幸事件，更突顯早期察覺與疏導預防之重要。

  男人四十歲，人生樣貌大致底定，義務和責任卻愈扛愈重。背負社會期待與刻版好強壓抑個性的男性，當孩子出生開始當新手父親、職場競爭日益激烈，面對上有高堂、子女教育花費，中高齡失業，或五子登科人生似乎圓滿但失去方向，感覺不踏實，對人生感到疑惑……這群人可能正在經歷中年風暴。他們可能出現：一、感覺浮躁不耐煩；二、很容易累；三、很難保持專注；四、易怒；五、肌肉緊繃；六、失眠或睡眠品質很差。若出現三種或以上上述身心症狀，時間長達六個月，則可能罹患了「廣泛性焦慮症」。 

  親友家人謹記「五要」：1.尊重他喜歡自己做決定，即使是你們一起想出的重大決定，也記得把最後一句話留給他講。2.共同評估改變帶來的風險並支持他。3.允許他休息。4.靜靜陪伴比叨叨絮絮有力量。5.若出現情緒困擾與泛焦慮症狀，即刻就醫求助。臺南市政府設有市民免費心理諮商服務，上班時間預約專線06-3352982及06-6377232，衛生福利部有24小時免費安心專線0800-788-995(請幫幫-救救我)，男性關懷專線0800-013-999，讓我們關心自己也關心身邊的親友，一起走過風暴迎向心晴人生！