【新南瀛記者黃鐘毅報導】藝人豬哥亮因大腸癌病逝，讓影迷們不甚唏噓……根據國民健康署最新公布2014年台灣癌症登記報告，大腸癌已連續9年蟬聯國人發生率最高的癌症，成為國人不可輕忽的新國病。
大腸癌的發生，與生活型態及飲食息息相關，如何保持腸道健康，其實方法很簡單，只要培養以下良好習慣就可預防大腸癌找上門唷!
＊養成良好飲食習慣：多吃蔬菜水果、多喝水，少吃紅肉(豬、羊、牛)、油炸、加工食品，及避免菸、酒、檳榔等致癌因子對身體的危害。
＊養成良好運動習慣：規律運動可以促進大腸蠕動，縮短糞便通過大腸的時間，及提高人體免疫力，建議民眾應每星期至少運動5次、每次30分鐘，以降低罹癌的風險。
＊養成定期篩檢習慣：大腸癌發生率雖高，但只要配合做好每2年至少1次的定期篩檢，就很容易找到早期病灶；大腸癌多數是由瘜肉演變而成，癌變時間約需5?10年，因此在尚未惡化之前先割除瘜肉，即可避免形成惡性腫瘤。
南市衛生局呼籲市民，目前政府運用菸品健康福利捐補助50-未滿75歲民眾（好發的高危險群），每2年1次免疫法糞便潛血檢查，不需飲食限制，因此相當簡單方便，檢查後若有潛血反應再以大腸鏡做進一步檢查；另呼籲有大腸癌家族病史者，可利用健保及早至醫院並遵從醫囑定期接受檢查，以早期發現，及早把握治療黃金期才是最重要的！若有相關問題請於上班時間洽詢臺南市政府衛生局免費諮詢專線0800-222-543，一起為健康把關！
全站熱搜
留言列表
