【新南瀛記者黃鐘毅報導】市府衛生局與大台南登山協會合作，15日在烏山頭水庫舉辦「二０一八好心情親子淨山健走行」，吸引來各地四百多位親子報名參加，活動採自由行方式，途中設有闖關補給站，並協助清淨環境，大家帶著「好心情」迎接每一關卡，進而達到心理健康。
衛生局長陳怡表示，世界衛生組織WHO訂每年九月十日為「世界自殺防治日」、十月十日為「世界心理健康日」，衛生局相當重視市民心理健康，每年九月十日至十月十日期間訂為台南市「心理健康月」，結合各局處、醫療院所、民間單位，透過心理健康促進宣導與活動，倡議市民朋友一起來關注心理健康，培養健康促進生活型態，關心自己也關心周遭親友。
陳怡指出，現代人各自忙碌，每個人生活生活壓力大、與家人同住但相處互動時間變少而疏離，影響每個人的心理健康，長久下來也衍生更多的家庭問題，所以多多利用時間親子互動，善用方式拉近彼此距離，互動減壓有很多種方式，其中健走是最棒的、最經濟、健康減壓方法。
陳怡說，走路可以刺激我們的大腦分泌s-腦內啡，一種可以提振心情使人產生愉快感覺的「快樂嗎啡」，根據研究顯示，多走路對於釋放壓力、消除緊張和疲勞有很大的功效，讓我們感到神清氣爽，不再焦躁，剛開始以走路為運動時，一天可以走三十到四十分鐘，習慣之後再逐漸延長時間為佳。
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