【新南瀛記者黃鐘毅報導】滴答滴~滴答滴~我親愛的長輩您有什麼事呢?怎麼來來回回的走不停像似個搖擺鐘呢!幫我量個血壓，我的頭和肚子熱熱的一定是血壓偏高了。明天會有辦理活動嗎?都睡不著。當看似平常簡單的一次性問題，如果長輩行為表現出重覆性的情況，則已是對現實生活中或將來的某些事情表現的過分擔憂些了。但仍需要先釐清長輩是因認知功能或只是短暫出現的情緒有這樣的反應，必須再多加觀察才能確定是否過於焦慮了。
分辨焦慮:如果某人對各式各樣的日常問題過度擔心，而且這種情況持續了數個月以上，就可以診斷是廣泛性焦慮症，而通常會伴有其他一些生理症狀，包括不安、失眠頭痛、肌肉緊張或酸痛、呼吸或吞嚥困難、顫抖或抽搐、易怒、易出汗、心悸、噁心、神志恍惚、尿頻、感覺喘不過氣來以及潮熱等症狀。平日即使在受到很小刺激或根本沒有刺激的情況下，都會整天充滿憂慮和緊張。
南市府社會請大家共同努力找出生活中的壓力源，可使用自我檢測焦慮症檢核表，甚至可找心理師做行為治療或肌肉放鬆治療，以及請醫師開立藥物服用，來減輕及避開壓力，學習放鬆技巧，還有維持血糖值的穩定也有助於穩定情緒，因為腦中若缺乏血糖當作燃料就容易暴躁焦慮。所以可以補充營養例如維他命B群、鈣，多食用深海魚油、青菜等，並配合適當的運動，都有助於降低焦慮症。
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