【新南瀛記者黃鐘毅報導】糖尿病是一種代謝異常的慢性病只要透過健康行為的改善就可以預防或延緩糖尿病的發生，同時降低糖尿病病患併發症。然而健康行為的實踐與維持是需要靠強大意志力來鞏固的，當一個人的意志力不夠時，就須要靠別人。因此，透過糖尿病病友團體讓病友、病友家屬及危險族群以互助的方式培養自我照顧的行為，團體成員間發揮相互影響、督促、支持的力量，讓健康行為實踐並永續經營。
臺南市目前有48個糖尿病友團體，主要為醫院型及社區型，醫院型的病友團體是由醫院的糖尿病友中心，或者是社服部門成立，主要由醫師、護理人員、其他衛教相關人員的協助下成立病友團體；社區型的病友團體是在地化照顧長期慢性疾病的觀念落實，由各區衛生所協助輔導成立的。病友團體以定期聚會活動方式傳遞糖尿病友「正確的資訊」，降低「某個偏方」的誤導而延誤病情，同時透過經驗分享減少罹病過程的摸索與身心煎熬，有效扶持並增進控糖行為。例如輔導員在聚會時以扣扭扣的遊戲方式團體成員體驗眼睛模糊的生活不適，提醒病友每年至少要做一次眼底鏡檢查以預防糖尿病併發症-視網膜病變的發生而造成失明（圖一）。利用半定量音叉檢查足部振動感（圖二），單股尼龍絲檢查疼痛與輕觸、壓覺（圖三），並學習如何足部自我護理。認識六大類食物學習食物代換技巧，增加食物攝取的多樣性，以培養均衡飲食的習慣（圖四）。您是否對糖尿病病友團體感到心動了，那就趕快行動吧！若欲加入可洽衛生局或至本市所轄衛生所諮詢。
衛生局提醒大家預防糖尿病有賴於健康生活型態(如:均衡飲食、少鹽、少油、少糖、適度運動及飲水)的養成，並定期健康檢查，才能健康生活化；若為糖尿病病友還要平時量測血壓、血糖。控制好血壓、血糖及足部護理，每年做一次血脂、微量白蛋白檢查與眼底鏡檢查等，才能有效降低併發症的發生。
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