【新南瀛記者黃鐘毅報導】骨質疏鬆症又號稱隱形的殺手，因為骨質流失的過程是無聲無息的，初期常常沒有什麼明顯的症狀，很多人是發生骨折、身高變矮、駝背等因素就診時才發現。根據美國國家衛生研究院的定義，骨質疏鬆症為一種因骨骼強度減弱致使個人增加骨折危險性的疾病，而骨骼強度包含骨密度及骨品質，其中骨密度可藉由中軸型的雙能量X光吸收儀（dual-energy X-ray absorptiometry, DXA）來測定，當骨密度T值（T-score）介於-1.0到-2.5之間稱為低骨量或低骨密；當T值等於或小於-2.5時則診斷為骨質疏鬆症。
柳營奇美醫院中醫部許益彰醫師表示，骨質疏鬆症常見的症狀為腰背疼痛、身高縮短、駝背、骨折，其成因很多且往往不僅由單一因素造成，老化、停經、缺乏運動、營養不良或不均、鈣質與維生素D攝取不足、藥物副作用（如化療、類固醇）、抽菸、過量飲酒...等都是危險因子。治療上除了要戒除危險因子外，西醫以抗骨流失的鈣劑、維生素D、抑鈣素、雙磷酸鹽、選擇性雌激素受體調節劑（SERM）、雌激素、RANKL單株抗體等，及促進骨骼生成之副甲腺素這兩大類藥物為主。
回顧過去典籍，中醫並沒有「骨質疏鬆症」這個病名，但從臨床表現來看符合記載中的「骨痹」、「骨萎」、「骨枯」等疾病，因此認為骨質疏鬆與腎虛、脾虛、血瘀最相關。中醫認為「腎藏精，主骨生髓」，“腎”為先天之本，負責貯藏精氣，腎精充足則具有促進骨骼生長、發育、修復的作用，若腎精不足則骨髓空虛，會出現骨骼萎軟無力、發育障礙；另外「脾主運化，主肌肉」，“脾”為後天之本，負責食物的消化與吸收，將營養物質轉化為氣血，濡養各個臟腑器官及四肢百骸，使四肢肌肉健康強壯，也讓腎精得以補充，若脾氣虛弱則會出現肌肉消瘦、四肢倦怠乏力。在正常的生理中，臟腑及經絡的氣血應該要充盈並且運行流暢，當腎精不足、脾氣虧虛時體內的氣血便會漸漸減少，甚至造成瘀阻運行不暢的現象。
因此中醫在治療骨鬆上，以“補腎”、“補脾”為主，並輔以“活血化瘀”，部分補腎藥有提高骨礦含量及骨密度的作用，例如「獨活寄生湯」有抑制蝕骨細胞的作用、「淫羊藿」含有植物性雌激素、「杜仲」有促進成骨細胞增殖和分化成熟的作用。補脾藥可促進消化系統、增加鈣及維生素D的吸收，如「活血藥」可改善微循環、促進骨質的修復與新生。另外，中醫還可使用針灸、拔罐、中藥薰蒸、推拿等方式，刺激膀胱經、腎經上的穴位，不僅可以緩解疼痛，還有助於疏通腰背經絡、改善氣血循環，並具有一定程度補腎的作用，進而達到防治骨鬆的目的。
除了接受正規治療外，改變飲食習慣、生活作息及養成規律運動也有助於預防骨質疏鬆。飲食上可多攝取富含鈣質、維生素D3及蛋白質的食物，如牛奶及乳製品、高鈣豆製品、黑芝麻、小魚乾及深綠色蔬菜等；日常生活中也要養成每日曬15分鐘太陽的習慣，來幫助體內維生素D的生成，並戒除抽菸、過度飲酒及咖啡、類固醇的濫用；運動可增加骨密度、增強肌力、訓練平衡感以減少跌倒的機率，其中以負重運動如健走、慢跑、太極拳、八段錦、重訓等對於骨密度的提升尤佳，但須注意運動的強度適中即可，避免過程中發生碰撞、跌倒等運動傷害。
許益彰醫師提醒，骨質疏鬆症是一種全身性的骨骼疾病，也是老年人見的慢性病之一，其盛行率隨著人口老化而增加，因此若有發現身高比年輕時減少4公分、靠牆站立時頭離牆壁大於3公分、或肋骨下緣離骨盆上緣小於2公分，建議盡速至骨科檢查，並接受治療。中、西醫學理論雖然不同，但對治療骨質疏鬆症皆有不錯效果，可以相互配合應用。
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