【新南瀛記者黃鐘毅報導】南市府社會局照管中心結合財團法人台南市基督教青年會社會福利慈善事業基金會，14日在東門日間照顧中心舉辦家庭照顧者紓壓活動，由體適能老師帶領大家健康動一動！
活動的一開始，體適能老師仔細且生動的解說如何利用「長毛巾」及「彈力球」來讓平時僵硬的身軀達到放鬆與紓緩的效果，過程中，邀請成員進行拋接球的動作，並且利用長毛巾伸展筋骨及扭動身軀，以增加成員間的互動。在茶敘時間裡，大家一邊享用茶點一邊談天，傾吐照顧上的困境，也相互分享照顧經驗，為壓力找到宣洩的出口。
社會局劉淑惠局長表示長期的照顧壓力，不但影響生活品質，身心健康可能也會亮紅燈，而運動能夠增加腦內啡，帶來幸福、快樂的感覺，並且降低壓力荷爾蒙，家庭照顧者可以在家中進行簡單運動，為生理及心理帶來正面能量。
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