樂活銀髮~健康活力一起來！－新南瀛部落格

【新南瀛記者黃鐘毅報導】因應高齡化社會來臨，為落實「在地老化、活躍老化」理念，並鼓勵社區長者參與健康促進活動，新市區衛生所與區公所攜手合作錄製宣導短片，請平常就熱愛運動的邱保華區長代言錄製短片，藉由短片宣導長者建立規律運動習慣。

錄製完成之宣導短片分發於各里社區關懷據點，於社區長者聚會時放映，以鼓勵長者多運動，並強調運動開始的時機，是永遠不嫌晚與不嫌老的，只要維持規律性的運動，除可以提昇整體適能，增進生活適應能力外，對於腦血管疾病及心藏病的預防與治療具有重大的意義，適量的身體活動可訓練身體平衡預防跌倒風險，最重要還能預防憂鬱與焦慮，保持活力。

運動不只對身體好，也提昇在地社區之老年人健康生活品質，讓長者建立規律運動習慣，保持良好體力及精神，同時也活躍了社交，可增進人際互動的機會，使生活充滿活力與自信心，進而打造本市為「安心」、「安全」且「尊嚴」的高齡友善城市。