【新南瀛記者黃鐘毅報導】楠西區位於臺南市東北端，幅緣遼闊，總人口數為9,825人，老年人佔總人口數的21.9%，平均每五人即有一位超過65歲，屬超高齡社會(Super Aged Society)，對於高齡化的楠西社區來說，活躍老化是動詞而非名詞，為鼓勵長者走出戶外，以提昇長者的生活品質，由楠西關懷據點王安邦理事長、鍾清蘭理事長夫人及鄭清吉主任領軍之下，號召 27位65歲以上長者成立「舞動吧！楠西」樂齡團體，參加5月10日衛生局主辦的「2017青春無敵阿公阿嬤秀活力」樂齡活力創意才藝舞台競賽活動」活動。
俗語說︰台上一分鐘，台下十年功，為了這次的演出，長輩們皆做足了準備，且經過無數次的排練、溝通及磨合，不斷的調整進場退場方向，舞蹈的步伐等細節，從原本不闇舞蹈且羞怯到充滿自信、蓄勢待發站在臺上整齊劃一完整的呈現精彩表演，獲得無數讚賞及掌聲，過程令人動容。活動當天有阿嬤帶著笑容自訴說「活到80多歲，第一次上臺表演」；更有家屬特地請假，只為觀賞阿嬤的表演。對長輩來說，這不只是一個比賽，更是讓家人心手相連的時刻，也是一種榮耀。
而為了能夠將運動融入日常生活中，且發揮活躍老化的精神，運用耳熟能詳且朗朗上口的四季紅及快樂的出航2首歌曲，設計了活潑的舞蹈以活動四肢關節；大範圍的動作(包含拍手、轉圈、踏併及上推)達到強化四肢肌肉、肌耐力及心肺等功能，藉由簡易且易學的舞蹈，不僅可以增加長者活動意願，持之以恆，另外也賦予歌曲新的生命，跳出楠西新活力。
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