【新南瀛記者黃鐘毅報導】歸仁區衛生所碼今年度於3月至5月開設辦理體重控制班，對象為參與105年行動醫院之40-64 歲且 BMI 大於24kg/m2 者(孕婦除外)，並邀請社區及職場BMI大於24kg/m2之民眾，總共30位。活動使用國健署編撰之「健康生活動起來」手冊，辦理「享瘦健康」課程，依「1.手冊使用指導、2.結合在地食材、3.運動指導、4.營養或健康飲食、5.慢性病或代謝症候群防治，運動2堂及2堂創意課程。」為主體來設計課程內容。增進學員對於體態不良危害的健康覺察、知識、態度、價值觀、生活技能與行動能力。
在運動指導及運動課程兩堂課程中，特別邀請歸仁健身工房，具有美國國家肌力與體能協會(NSCA)-CSCS認證的丁郁晟教練，現場指導學員，並安排2個梯次讓學員們至健身工房實際體驗。藉由專業教練指導正確運動方式，體驗健身房的功效。看似簡單的運動訓練課程，對於體力日漸衰弱的長輩們來說卻是極其重要的，而教練在指導中，灌輸正確的運動要領和自我保護方法，使學員們能安全且有效率的進行運動，避免運動損傷。
在暑氣逼人的氣候下能於涼爽的室內空間體驗新活動，學員都心存感謝，並專注地學習操作健身器材，留下難忘的回憶。其中一位學員表示，印象中健身房就是年輕人才會來的地方，今天看到現場也有中年人，發現時代真的變了，大家都變得很有健康概念。
依據世界衛生組織（WHO）的定義，健康促進是促使人們提高與改善健康狀態的過程。此次藉由健身活動讓長輩們體驗不同於以往的運動方式，實際感受並學習如何避免運動傷害，增強肢體靈活度與肌耐力，別讓身體生鏽，延緩老化，才能活得健康又快樂。
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