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【新南瀛記者黃鐘毅報導】為讓每位成大人都擁有健康與運動意識並付諸行動,成功大學體育室一年一度的「教職員生體適能檢測」,吸引許多教職員生把握機會檢測藉以了解身體狀態,現場人潮不斷,甚至出現排隊人龍;完成檢測後,工作人員即刻就每個人的身體組成分析提出運動建議,貼心的安排,讓受測者得以掌握不足處並加強改善,獲得肯定。

成大體適能週,昨天起一連兩天在光復校區通識中心前川堂舉行,檢測的項目為心肺耐力、軟柔度、肌耐力、肌力等四項;三分鐘登階測的是心肺耐力,仰臥起坐測肌耐力、握力與背肌力檢測在測肌力、坐姿體前彎測柔軟度。另有儀器量測身體組成分析。

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體育室人員指出,學生忙讀書、課外活動也不少,不免自恃年輕而熬夜、吃宵夜,作息不正常,再加上運動量不太夠,以致身體發展易不均衡;教職員工多半已進入青壯期,重視健康,生活較為規律,也盡可能的戒應酬,檢測數字都忠實呈現。

不乏女學生反應,平常會運動,但為什麼脂肪量卻不低,體育室人員表示,女性脂肪量高於男性是正常的,常運動脂肪量降不下來的原因,可能與運動量不足,或是運動過於單一,以致身體產生適應有關,建議運動要有所變化。

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