【新南瀛記者黃鐘毅報導】為鼓勵高齡長者走出家門，東山區衛生所18日起辦理長者健康體能促進班為期八週的課程，透過講座、體能活動、小遊戲、趣味競賽或是DIY活動等多元方式，增加高齡長者對各健康議題之知識，促進身心健康。目前活動已進行到中段，每次沈阿嬤總是準時報到，在一次針對長者心理健康的課程中，透過GDS-15(老人憂鬱量表)了解到阿嬤多年前因面對喪偶之痛，曾經失去對生活的熱情，時常感覺空虛，對人生充滿負面思考，經過志工邀約，參與社區活動後，才漸漸走出傷痛。得知今年社區辦理長者體能健康促進班，不但主動報名參加，還呼朋引伴加入。她認為參與社區活動不但能夠了解許多老年人關心的健康知識，同時也能透過老人聚會彼此交談，互相幫助，給予精神上的支持，以填補喪偶後心靈上的空虛。
沈阿嬤表示，參加長者體能健促班之後，覺得課程生動有趣，其中DIY創意面紙盒課程，使她印象深刻，利用紙袋加上一點點巧思，竟然也可以製作面紙盒，既美觀又環保。她也鼓勵其他長者若面臨心情低落時，可以多以手工造創意，不但能讓憂鬱一掃而空，在完成作品後也能充滿成就感，提升自我價值。
東山區以務農為主，年輕人外流，社區中多屬老化人口，面對人口老化的趨勢，世界衛生組織（WHO）於2007年針對八大面向，發布「高齡友善城市指南」，包括無障礙與安全的公共空間、大眾運輸、住宅、社會參與、敬老與社會融入、工作與志願服務、通訊與資訊、社區及健康服務等。希望藉由辦理長者健康體能促進班，提升長者的身心靈健康，活躍老化，深耕社區！
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