【新南瀛記者黃鐘毅報導】南市府勞工局每月辦理「職場ㄟ大小事，分享創造共好」系列講座，課程內容多元，廣受勞工朋友歡迎，9日邀請高雄榮總台南分院創傷科暨高齡骨科主任醫師陳建宏以「無痛人生—從陳醫師的觀點談骨質疏鬆暨退化性關節的保養妙方」，分享高齡骨關節退化、骨質疏鬆症應有的正確認知。
陳建宏指出，慢性病已不再僅是高血壓、高血糖、高血脂、癌症，取而代之的是骨質疏鬆、肌少症、衰弱、疼痛及下背痛。人體的骨質的巔峰年齡在25~40歲，而骨質疏鬆是無聲的殺手，沒有症狀，所以大家都需要保「密」防「跌」（保持骨密度，預防跌倒），日常生活中永遠保持脊椎挺直，攝取高鈣食物、維生素D和磷，最重要的是運動 (肌力訓練、有氧運動、柔軟度)，每天可進行下背部運動、空中腳踏車、棒式及深蹲等，任意時間地點皆可運動，不必拘限在固定場所。
勞工局長王鑫基表示，為提升勞工朋友軟實力，從108年開始持續辦理「職場ㄟ大小事，分享創造共好」系列講座，課程內容多元、貼近生活，有助於勞工朋友職場軟實力的提升與成長，下一場次於10月14日上午9時整邀請葉振富（焦桐）老師，與市民朋友分享「慢食天下」，相關課程內容及報名方式登載於勞工局網站https://goo.gl/oQ88z4，歡迎大家踴躍報名參加。
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